¿Qué es la menopausia?

Una nueva etapa

La menopausia, o climatérico, es el período femenino que se presenta aproximadamente entre los 45-55 años de vida de la mujer, para cada una de nosotras la llegada de esta etapa es diferente en el tiempo. Un síntoma común a todas las mujeres es el último sangrado menstrual. Cuando la menstruación no se presenta durante más de un año, podemos decir que se ha entrado en el periodo de menopausia. Se considera menopausia prematura la que se produce antes de los 45 años.

Durante este período de edad, hay menos o ninguna producción de hormonas femeninas (progesterona y estrógeno), la menstruación también desaparece gradualmente y cesa la capacidad de la mujer para concebir. Este es un proceso de vida completamente natural, sin embargo, a las mujeres no nos gusta mucho este período, la palabra por sí sola no despierta en nosotras un buen bienestar psicológico y, al mismo tiempo. Deberíamos procesar bien este tabú y prepararnos para ello.

La menopausia no se puede evitar; toda mujer la atraviesa tarde o temprano. Algunas de nosotras también podemos pasar por un período que precede a la menopausia, llamado premenopausia, que ocurre a partir de los 40 años. Durante esta etapa, la menstruación puede volverse más débil e irregular, y pueden empezar a aparecer los primeros síntomas físicos desagradables. La menopausia como tal suele producirse entre los 45 y 50 años.

¿Qué síntomas nos esperan, queridas mujeres? Aquí simplemente podemos responder que cada una de nosotras vivirá este período de manera diferente, porque el cuerpo humano no es una máquina y cada uno de nosotros está configurado biológica y genéticamente desde el comienzo de la vida de manera completamente distinta.

En cualquier caso, la menopausia se puede controlar sin que sus síntomas te molesten significativamente ni te hagan la vida imposible a diario. Es bueno estar preparado, ser positivo y poder manejar todos esos sentimientos desconocidos que no habías experimentado antes y que sabes que vendrán sin problema.

Es importante prepararse, no solo mentalmente, sino que también podemos tomar complementos alimenticios que nos ayuden.

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